Juliet Allen es Coach Sexual y de Pareja, es la sexóloga líder de Australia y la autora de “How to Have Great Sex Every Day”. Hace un par de días hizo un post en su cuenta de instagram @juliet_allen que nos encantó. Nos pusimos en contacto con ella y con todo su amor nos autorizó para compartir y traducir este bello mensaje al español:

Te puedes sentir abandonad@, si.
Te puedes sentir sol@, lejos del amor y la calidez de la vida.
Otros pueden desencadenar poderosos sentimientos en ti, si.
Pero despójate de la palabra, el concepto, la historia
y retorna a la actualidad del cuerpo que habitas.
¿Cómo se siente este abandono?
¿Cómo sabes que has sido abandonad@?
Presta atención a las sensaciones surgiendo en este momento
en tu estomago, en tu pecho, en tu garganta.
Siente el aleteo, la pulsación, el ardor de estas sensaciones.
Déjalas crecer intensamente, o disipar y moverse.
Empápalas con curiosidad, con atención amorosa.
Dales espacio, suavemente alrededor de ellas.
Debes respirar en ti ahora amig@,
porque no hay nadie aquí para respirar en ti y de todos modos nadie puede hacerlo.
El sueño del amor ha muerto; estás despertando a la realidad del amor.
El amor no viene de afuera, nunca lo ha hecho.
Siempre ha estado en ti. Ese es tu poder.
Siempre ha sido tu trabajo, ver, amarte a ti mism@,
no rogar por él, o buscarlo afuera, o esperar por él, o tratar de aferrarte a él,
sino empaparte a ti mism@ con él, a cada momento, a cada precioso momento.
No te abandones a ti mism@ cuando te sientes abandonad@
porque hay un dolor peor que el abandono: El abandono de uno mismo.
La culpa no funciona aquí.
Enfócate en “el/la que te abandonó” y quedarás impotente.
Rompe el ciclo del abandono entonces,
enfócate en “el/la que ha sido abandonad@”,
ese/esa precios@ niñ@ que vive dentro de nosotros.
Pon atención amorosa y profunda en tu vientre, en tu corazón, tu cabeza.
Respira en la tierra, siente tu propia vida.
Tu no has sido abandonada. La vida está aquí.
El amor está aquí. Tu estás aquí.
Y de allí, una nueva vida crece.
Y a medida que vas aprendiendo a no abandonarte a ti mism@,
con el tiempo, empezarás a atraer a otros que tampoco se abandonan a si mismos;
otros que no que no te abandonarán.
Porque ahora tu no puedes ser abandonad@.
Te rehusas a abandonarte a ti mism@.
Ahora, abandono es una vieja palabra.
Muy dramática para tu cuerpo.
Nadie puede abandonarte: ellos solo pueden moverse a otro lugar con su dolor.
Abandono es la historia de un amor perdido,
una vieja historia, porque el amor no puede ser perdido.
Solamente redescubierto en lo profundo de uno mismo.
Y ahora, tu eres lo suficientemente valiente para estar presente en ti.

Post Original Aquí.
Puedes conocer y seguir todo el trabajo de Juliet Allen en www.juliet-allen.com

 

About Daniel Andrés Mora Lugo

Fundador y creador de Sextima.co. Licenciado en pedagogía, terapéuta pedagógico, former director creativo, meditador vippasana, tallerista, viajero, former estudiante y profesor del Centro de Estudios CasaOcho. Ha centrado su investigación en entender la relación que hay entre autoestima, las relaciones significativas y las narrativas no coercitivas de sexualidad con la aparición de las distintas manifestaciones de la violencia intra e interpersonal, de ese modo, poder desarrollar estrategias pedagógicas que favorezcan su reducción.